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| Titre : |
Golf Anatomie et mouvements : Un guide de coaching pour améliorer votre posture et votre jeu |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Philip Striano, Auteur ; Jonathan Conklin, Photographe ; Hector Aiza, Illustrateur |
| Editeur : |
Paris : Le courrier du livre |
| Année de publication : |
2016 |
| Importance : |
240 p. |
| Présentation : |
ill. en coul. |
| Format : |
25 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7029-1247-8 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Index. décimale : |
796.35 Jeux avec clubs : golf, polo, croquet, hockey, base-ball, cricket |
| Résumé : |
Conçu pour les golfeurs, qu'ils soient débutants ou confirmés, cet ouvrage est un guide d'entraînement détaillé pour travailler les groupes musculaires les plus sollicités dans la pratique du golf. Le Dr Philip Striano se concentre sur les muscles principaux impliqués dans la mécanique du swing - position des pieds, prise d'élan, transition, descente, dégagé -, et sur le groupe de muscles secondaires qui contribuent à vous soutenir et vous équilibrer. Vous y trouverez également des conseils pour mener une séance d'échauffement avant une partie ou de relaxation après l'effort, ainsi que des remèdes pour traiter les blessures éventuelles. De nombreuses planches anatomiques en couleur vous permettront d'identifier les muscles sollicités selon le type d'exercice pour affiner votre connaissance et un manuel complet illustré de préparation sportive pour les golfeurs, à travers des exercices simples, précis et personnalisés, pour améliorer son swing et optimiser ses performances. Des photographies et des illustrations, étape par étape, pour être guidé dans l'apprentissage de la technique, en dévoilant l'anatomie des muscles actifs dans chaque mouvement. |
| En savoir plus : |
http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=138508 |
Golf Anatomie et mouvements : Un guide de coaching pour améliorer votre posture et votre jeu [texte imprimé] / Philip Striano, Auteur ; Jonathan Conklin, Photographe ; Hector Aiza, Illustrateur . - Paris (27 rue des Grands Augustins, 75006) : Le courrier du livre, 2016 . - 240 p. : ill. en coul. ; 25 cm. ISBN : 978-2-7029-1247-8 Langues : Français ( fre) | Index. décimale : |
796.35 Jeux avec clubs : golf, polo, croquet, hockey, base-ball, cricket |
| Résumé : |
Conçu pour les golfeurs, qu'ils soient débutants ou confirmés, cet ouvrage est un guide d'entraînement détaillé pour travailler les groupes musculaires les plus sollicités dans la pratique du golf. Le Dr Philip Striano se concentre sur les muscles principaux impliqués dans la mécanique du swing - position des pieds, prise d'élan, transition, descente, dégagé -, et sur le groupe de muscles secondaires qui contribuent à vous soutenir et vous équilibrer. Vous y trouverez également des conseils pour mener une séance d'échauffement avant une partie ou de relaxation après l'effort, ainsi que des remèdes pour traiter les blessures éventuelles. De nombreuses planches anatomiques en couleur vous permettront d'identifier les muscles sollicités selon le type d'exercice pour affiner votre connaissance et un manuel complet illustré de préparation sportive pour les golfeurs, à travers des exercices simples, précis et personnalisés, pour améliorer son swing et optimiser ses performances. Des photographies et des illustrations, étape par étape, pour être guidé dans l'apprentissage de la technique, en dévoilant l'anatomie des muscles actifs dans chaque mouvement. |
| En savoir plus : |
http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=138508 |
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