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Auteur Tamara Hill-Norton |
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Titre : Un dos en pleine forme Type de document : texte imprimé Auteurs : Suzanne Martin, Auteur ; Tamara Hill-Norton, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Le courrier du livre Année de publication : 2008 Collection : 15 minutes chaque jour Importance : 128 p. Présentation : Ill. Format : 24 cm Accompagnement : 1 DVD (60 minutes) ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7029-0641-5 Langues : Français (fre) Index. décimale : 796.4 Athlétisme et gymnastique Résumé : Ce livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'œil. Vous prenez alors le temps d'étudier les postures en détail et de vous familiariser avec les mouvements. Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 mn, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile ! Découpé en quatre programmes de 15 mn chacun, vous suivez, étape par étape et en temps réel, l'évolution des mouvements et la layon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différent ; angles, vous permet d'adopter immédiatement la posture correcte. En savoir plus : http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=134844 Un dos en pleine forme [texte imprimé] / Suzanne Martin, Auteur ; Tamara Hill-Norton, Préfacier, etc. . - Paris (27 rue des Grands Augustins, 75006) : Le courrier du livre, 2008 . - 128 p. : Ill. ; 24 cm + 1 DVD (60 minutes). - (15 minutes chaque jour) .
ISBN : 978-2-7029-0641-5
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 796.4 Athlétisme et gymnastique Résumé : Ce livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'œil. Vous prenez alors le temps d'étudier les postures en détail et de vous familiariser avec les mouvements. Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 mn, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile ! Découpé en quatre programmes de 15 mn chacun, vous suivez, étape par étape et en temps réel, l'évolution des mouvements et la layon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différent ; angles, vous permet d'adopter immédiatement la posture correcte. En savoir plus : http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=134844 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 03009000183804 796.4 MAR Livre St Ouen Documentaires adultes Disponible
Titre : Gym santé : Tonus, minceur et souplesse Type de document : texte imprimé Auteurs : Joan Pagano, Auteur ; Tamara Hill-Norton, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Le courrier du livre Année de publication : 2008 Collection : 15 minutes chaque jour Importance : 128 p. Présentation : Ill. Format : 24 cm Accompagnement : 1 DVD (60 minutes) ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7029-0640-8 Langues : Français (fre) Index. décimale : 796.4 Athlétisme et gymnastique Résumé : Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'œil. Vous prenez alors le temps d'étudier les mouvements en détail et de vous familiariser avec les enchaînements. Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 mn, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile ! Découpé en quatre programmes de 15 mn chacun, vous suivez, étape par étape et en temps réel, l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la position correcte. En savoir plus : http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=134843 Gym santé : Tonus, minceur et souplesse [texte imprimé] / Joan Pagano, Auteur ; Tamara Hill-Norton, Préfacier, etc. . - Paris (27 rue des Grands Augustins, 75006) : Le courrier du livre, 2008 . - 128 p. : Ill. ; 24 cm + 1 DVD (60 minutes). - (15 minutes chaque jour) .
ISBN : 978-2-7029-0640-8
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 796.4 Athlétisme et gymnastique Résumé : Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'œil. Vous prenez alors le temps d'étudier les mouvements en détail et de vous familiariser avec les enchaînements. Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 mn, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile ! Découpé en quatre programmes de 15 mn chacun, vous suivez, étape par étape et en temps réel, l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la position correcte. En savoir plus : http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=134843 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 03009000183796 796.4 PAG Livre St Ouen Documentaires adultes Disponible
