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| Titre : |
Abdos-fessiers |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Lydie Raisin, Auteur ; Delétraz, Illustrateur |
| Editeur : |
Marabout |
| Année de publication : |
2012 |
| Importance : |
311 p |
| Présentation : |
couv en coul, ill n et b |
| Format : |
18 cm. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-501-07839-9 |
| Prix : |
5.45 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
Abdos-fessiers, abdos |
| Index. décimale : |
613.71 Exercice et activités sportives |
| Résumé : |
Un programme d'entraînement quotidien pour un ventre et des fesses fermes. Grâce à ce programme progressif de quatre semaines, éliminez la couche graisseuse sur le ventre et les hanches et retrouvez une silhouette de rêve! 4 exercices et 1 étirement par jour en 10 minutes maximum. Des illustrations et des explications claires pour des mouvements efficaces. Des variantes, les conseils du coach pour les dos fragiles. |
| En savoir plus : |
http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=77584 |
Abdos-fessiers [texte imprimé] / Lydie Raisin, Auteur ; Delétraz, Illustrateur . - [S.l.] : Marabout, 2012 . - 311 p : couv en coul, ill n et b ; 18 cm. ISBN : 978-2-501-07839-9 : 5.45 Langues : Français ( fre) | Mots-clés : |
Abdos-fessiers, abdos |
| Index. décimale : |
613.71 Exercice et activités sportives |
| Résumé : |
Un programme d'entraînement quotidien pour un ventre et des fesses fermes. Grâce à ce programme progressif de quatre semaines, éliminez la couche graisseuse sur le ventre et les hanches et retrouvez une silhouette de rêve! 4 exercices et 1 étirement par jour en 10 minutes maximum. Des illustrations et des explications claires pour des mouvements efficaces. Des variantes, les conseils du coach pour les dos fragiles. |
| En savoir plus : |
http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=77584 |
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