|
| Titre : |
Aqua yoga : Exercices aquatiques pour la grossesse, l'accouchement et les premiers mois après la naissance |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Françoise Barbira Freedman, Auteur ; Gisèle Pierson, Traducteur ; Christine Hanscomb, Photographe |
| Editeur : |
La Martinière |
| Année de publication : |
2002 |
| Importance : |
96 p. |
| Présentation : |
ill. en coul. |
| Format : |
30 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-84198-186-1 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Index. décimale : |
613.71 Exercice et activités sportives |
| Résumé : |
C'est en pensant aux femmes qui souhaitent se préparer à un accouchement naturel que Françoise Barbira Freedman a adapté les mouvements du yoga classique à l'élément liquide. Car l'eau, qui entoure le corps d'une enveloppe protectrice et le délivre de la pesanteur, permet de pratiquer sans risque des étirements et des respirations très efficaces. Illustré avec précision, Le Yoga aquatique enseigne des mouvements très simples, inspirés d'une observation attentive de la nature. La « tortue d'eau », le « dauphin en plongée », la « posture de l'arbre »... sont autant d'exercices qui permettent d'ouvrir son corps en prévision de la naissance, ou qui l'aident à se refermer et à se restructurer après l'accouchement. |
| En savoir plus : |
http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=119776 |
Aqua yoga : Exercices aquatiques pour la grossesse, l'accouchement et les premiers mois après la naissance [texte imprimé] / Françoise Barbira Freedman, Auteur ; Gisèle Pierson, Traducteur ; Christine Hanscomb, Photographe . - [S.l.] : La Martinière, 2002 . - 96 p. : ill. en coul. ; 30 cm. ISBN : 978-2-84198-186-1 Langues : Français ( fre) | Index. décimale : |
613.71 Exercice et activités sportives |
| Résumé : |
C'est en pensant aux femmes qui souhaitent se préparer à un accouchement naturel que Françoise Barbira Freedman a adapté les mouvements du yoga classique à l'élément liquide. Car l'eau, qui entoure le corps d'une enveloppe protectrice et le délivre de la pesanteur, permet de pratiquer sans risque des étirements et des respirations très efficaces. Illustré avec précision, Le Yoga aquatique enseigne des mouvements très simples, inspirés d'une observation attentive de la nature. La « tortue d'eau », le « dauphin en plongée », la « posture de l'arbre »... sont autant d'exercices qui permettent d'ouvrir son corps en prévision de la naissance, ou qui l'aident à se refermer et à se restructurer après l'accouchement. |
| En savoir plus : |
http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=119776 |
|  |
Faire une suggestion Affiner la recherche
