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Auteur Lydie Raisin |
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Titre : 120 exercices pour un corps souple et tonique Type de document : texte imprimé Auteurs : Lydie Raisin, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2004 Collection : Santé forme Importance : 159 p. Présentation : ill. en coul. Format : 21 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-03972-7 Note générale : Dewey 600 Langues : Français (fre) Index. décimale : 613.71 Exercice et activités sportives En savoir plus : http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=40887 120 exercices pour un corps souple et tonique [texte imprimé] / Lydie Raisin, Auteur . - Paris : Marabout, 2004 . - 159 p. : ill. en coul. ; 21 cm.. - (Santé forme) .
ISBN : 978-2-501-03972-7
Dewey 600
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 613.71 Exercice et activités sportives En savoir plus : http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=40887 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 03000000155553 613.71 RAI Livre Vignacourt Documentaires adultes Disponible
Titre : Abdos-fessiers Type de document : texte imprimé Auteurs : Lydie Raisin, Auteur ; Delétraz, Illustrateur Editeur : Marabout Année de publication : 2012 Importance : 311 p Présentation : couv en coul, ill n et b Format : 18 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-07839-9 Prix : 5.45 Langues : Français (fre) Mots-clés : Abdos-fessiers, abdos Index. décimale : 613.71 Exercice et activités sportives Résumé : Un programme d'entraînement quotidien pour un ventre et des fesses fermes. Grâce à ce programme progressif de quatre semaines, éliminez la couche graisseuse sur le ventre et les hanches et retrouvez une silhouette de rêve! 4 exercices et 1 étirement par jour en 10 minutes maximum. Des illustrations et des explications claires pour des mouvements efficaces. Des variantes, les conseils du coach pour les dos fragiles. En savoir plus : http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=77584 Abdos-fessiers [texte imprimé] / Lydie Raisin, Auteur ; Delétraz, Illustrateur . - [S.l.] : Marabout, 2012 . - 311 p : couv en coul, ill n et b ; 18 cm.
ISBN : 978-2-501-07839-9 : 5.45
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Abdos-fessiers, abdos Index. décimale : 613.71 Exercice et activités sportives Résumé : Un programme d'entraînement quotidien pour un ventre et des fesses fermes. Grâce à ce programme progressif de quatre semaines, éliminez la couche graisseuse sur le ventre et les hanches et retrouvez une silhouette de rêve! 4 exercices et 1 étirement par jour en 10 minutes maximum. Des illustrations et des explications claires pour des mouvements efficaces. Des variantes, les conseils du coach pour les dos fragiles. En savoir plus : http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=77584 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 03004000031822 613.71 RAI Livre Havernas Documentaires adultes Disponible
Titre : Les abdos-fessiers des paresseuses Type de document : texte imprimé Auteurs : Lydie Raisin, Auteur Editeur : Marabout Année de publication : 2011 Collection : Les petits guides des paresseuses Importance : 317 p. Présentation : Ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-05520-8 Langues : Français (fre) Index. décimale : 613.71 Exercice et activités sportives Résumé : Vous avez constaté un léger ramollissement - oh, vraiment très léger - de la fesse gauche ? Vous ne rentrez plus dans votre slim préféré et avez un " petit ventre " ? Sournoisement c'est à n'y rien comprendre, vous ne les avez pas vus arriver. Qui ? le ventre flasque et la fesse triste. Paresseuse ou pas, il faut faire quelque chose ! Seulement vous trouvez fatigant de faire de la gymnastique. Oui, mais il va falloir vous bouger un petit peu quand même ! Si vous vous sentez motivée pour pratiquer, sans stress, un effort physique modéré, sans sacrifier vos grasses matinées dominicales, ce guide est fait pour vous. Il vous donne plein de trucs pour vous motiver et commencer un programme de 3 petites semaines pour faire de vous une bombe à retardement voire pour mettre K.O. la paresseuse qui est en vous ! À la clé, des fesses fermes et des abdos béton, à faire pâlir de jalousie Jennifer Lopez ! En savoir plus : http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=128373 Les abdos-fessiers des paresseuses [texte imprimé] / Lydie Raisin, Auteur . - [S.l.] : Marabout, 2011 . - 317 p. : Ill. ; 18 cm. - (Les petits guides des paresseuses) .
ISBN : 978-2-501-05520-8
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 613.71 Exercice et activités sportives Résumé : Vous avez constaté un léger ramollissement - oh, vraiment très léger - de la fesse gauche ? Vous ne rentrez plus dans votre slim préféré et avez un " petit ventre " ? Sournoisement c'est à n'y rien comprendre, vous ne les avez pas vus arriver. Qui ? le ventre flasque et la fesse triste. Paresseuse ou pas, il faut faire quelque chose ! Seulement vous trouvez fatigant de faire de la gymnastique. Oui, mais il va falloir vous bouger un petit peu quand même ! Si vous vous sentez motivée pour pratiquer, sans stress, un effort physique modéré, sans sacrifier vos grasses matinées dominicales, ce guide est fait pour vous. Il vous donne plein de trucs pour vous motiver et commencer un programme de 3 petites semaines pour faire de vous une bombe à retardement voire pour mettre K.O. la paresseuse qui est en vous ! À la clé, des fesses fermes et des abdos béton, à faire pâlir de jalousie Jennifer Lopez ! En savoir plus : http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=128373 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 03009000172799 613.71 RAI Livre St Ouen Documentaires adultes Disponible
