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HumenSciences |
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Titre : Apprendre à dormir : Une approche scientifique anti-somnifères Type de document : texte imprimé Auteurs : Patrick Lemoine, Auteur Editeur : HumenSciences Année de publication : 2020 Importance : 241 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-37931-024-9 Langues : Français (fre) Mots-clés : Sommeil Index. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Résumé : Si vous dormez trop peu, ou trop mal, ce livre est fait pour vous. À l'heure où nous faisons attention à bien manger, bien bouger, bien nous sentir au travail, nous négligeons notre sommeil. Pourtant, avoir une « dette de sommeil » détériore fortement la santé. Pour la première fois, les meilleurs spécialistes français du sommeil, réunis par le docteur Patrick Lemoine, ardent défenseur d'une approche sans somnifères, nous aident à mieux dormir. Le lecteur et ses proches y trouveront un panorama très complet des connaissances actuelles sur le sommeil, ses mécanismes, ses troubles et leurs conséquences précises sur l'attention, la mémoire, le système immunitaire, l'humeur... Ainsi que des conseils pratiques, validés scientifiquement, intégrant notamment les applications et les objets connectés, pour conserver ou retrouver un bon sommeil à tous les âges de la vie. Parce que bien dormir, c'est bien vivre plus longtemps ! En savoir plus : http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=158174 Apprendre à dormir : Une approche scientifique anti-somnifères [texte imprimé] / Patrick Lemoine, Auteur . - [S.l.] : HumenSciences, 2020 . - 241 p. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-37931-024-9
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Sommeil Index. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Résumé : Si vous dormez trop peu, ou trop mal, ce livre est fait pour vous. À l'heure où nous faisons attention à bien manger, bien bouger, bien nous sentir au travail, nous négligeons notre sommeil. Pourtant, avoir une « dette de sommeil » détériore fortement la santé. Pour la première fois, les meilleurs spécialistes français du sommeil, réunis par le docteur Patrick Lemoine, ardent défenseur d'une approche sans somnifères, nous aident à mieux dormir. Le lecteur et ses proches y trouveront un panorama très complet des connaissances actuelles sur le sommeil, ses mécanismes, ses troubles et leurs conséquences précises sur l'attention, la mémoire, le système immunitaire, l'humeur... Ainsi que des conseils pratiques, validés scientifiquement, intégrant notamment les applications et les objets connectés, pour conserver ou retrouver un bon sommeil à tous les âges de la vie. Parce que bien dormir, c'est bien vivre plus longtemps ! En savoir plus : http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=158174 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 03000000241890 613.7 LEM Livre Vignacourt Documentaires adultes Disponible
Titre : COVID : Anatomie d'une crise sanitaire : L'analyse qui démystifie le discours officiel Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Dominique Michel, Auteur Editeur : HumenSciences Année de publication : 2020 Importance : 221 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-37931-290-8 Langues : Français (fre) Index. décimale : 362.1 Malades physiques Résumé : Pendant des mois, la moitié de l'humanité a été confinée. Le Covid-19 a fait basculer nos existences dans l'inattendu, l'incertitude, l'angoisse. Jean-Dominique Michel est spécialiste en anthropologie de la santé. Il est le premier à avoir perçu le décalage entre la réalité de l'épidémie et les discours des autorités politiques et sanitaires. Absence de tests de dépistage, confinement généralisé de toute la population, mensonges sur le rôle des masques…, il dissèque les décisions absurdes. Grâce à un solide travail documentaire, il nous permet de comprendre en quoi les pouvoirs publics ont failli et pourquoi nous aurions pu agir autrement. Surtout, il jette une lumière crue sur le mal qui sape notre système de santé. Pour lui, il est temps de bâtir une véritable "démocratie sanitaire". La résilience collective acquise durant l'épreuve doit nous permettre d'y arriver. Qu'aurions-nous dû savoir ? Comment nous préparer, si demain la menace réapparaissait avec un virus plus contagieux et plus létal ? Quelles leçons tirer de cette crise pour en sortir grandis ? Un regard non académique, une analyse édifiante. La réponse à vos questions est dans ce livre. En savoir plus : http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=159014 COVID : Anatomie d'une crise sanitaire : L'analyse qui démystifie le discours officiel [texte imprimé] / Jean-Dominique Michel, Auteur . - [S.l.] : HumenSciences, 2020 . - 221 p. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-37931-290-8
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 362.1 Malades physiques Résumé : Pendant des mois, la moitié de l'humanité a été confinée. Le Covid-19 a fait basculer nos existences dans l'inattendu, l'incertitude, l'angoisse. Jean-Dominique Michel est spécialiste en anthropologie de la santé. Il est le premier à avoir perçu le décalage entre la réalité de l'épidémie et les discours des autorités politiques et sanitaires. Absence de tests de dépistage, confinement généralisé de toute la population, mensonges sur le rôle des masques…, il dissèque les décisions absurdes. Grâce à un solide travail documentaire, il nous permet de comprendre en quoi les pouvoirs publics ont failli et pourquoi nous aurions pu agir autrement. Surtout, il jette une lumière crue sur le mal qui sape notre système de santé. Pour lui, il est temps de bâtir une véritable "démocratie sanitaire". La résilience collective acquise durant l'épreuve doit nous permettre d'y arriver. Qu'aurions-nous dû savoir ? Comment nous préparer, si demain la menace réapparaissait avec un virus plus contagieux et plus létal ? Quelles leçons tirer de cette crise pour en sortir grandis ? Un regard non académique, une analyse édifiante. La réponse à vos questions est dans ce livre. En savoir plus : http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=159014 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 03001000076591 362.1 MIC Livre Vignacourt Documentaires adultes Disponible
