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Titre : 60 desserts vegan healthy Type de document : texte imprimé Auteurs : Rabia Combet, Auteur Editeur : Vergèze : Thierry Souccar Année de publication : 2017 Importance : 137 p. Présentation : ill en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-220-1 Langues : Français (fre) Index. décimale : 641.563 Résumé : Remplacer le lait dans les desserts, c'est facile avec les laits végétaux. Mais par quoi remplacer les œufs, le beurre, la crème ? Rabia vous donne tous ses secrets pour adapter vos recettes préférées. Hypercréative, elle vous emmène aussi à la découverte de nouvelles textures et saveurs. De quoi fondre de plaisir avec des desserts originaux. Tarte au citron meringuée, fingers briochés au chocolat, croissant marbré, madeleines à l'orange, cheesecake chocolat-cajou, panna cotta orange-abricot, bouchées chocolat-fruits rouges... Ouvrez grands vos yeux et vos papilles: c'est gourmand, c'est sain, c'est léger... et c'est éthique.
Fidèle à elle-même, Rabia a mis un point d'honneur à n'utiliser que des produits sains et bio : farines non raffinées, graines, purées d'oléagineux, céréales, laits végétaux... Peu ou pas de sucre et de matières grasses ajoutés, à la place respectivement des fruits et des légumes (raisins secs, dattes, courge, courgette...). Et le résultat est bluffant !En savoir plus : http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=140338 60 desserts vegan healthy [texte imprimé] / Rabia Combet, Auteur . - Vergèze : Thierry Souccar, 2017 . - 137 p. : ill en coul. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-36549-220-1
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 641.563 Résumé : Remplacer le lait dans les desserts, c'est facile avec les laits végétaux. Mais par quoi remplacer les œufs, le beurre, la crème ? Rabia vous donne tous ses secrets pour adapter vos recettes préférées. Hypercréative, elle vous emmène aussi à la découverte de nouvelles textures et saveurs. De quoi fondre de plaisir avec des desserts originaux. Tarte au citron meringuée, fingers briochés au chocolat, croissant marbré, madeleines à l'orange, cheesecake chocolat-cajou, panna cotta orange-abricot, bouchées chocolat-fruits rouges... Ouvrez grands vos yeux et vos papilles: c'est gourmand, c'est sain, c'est léger... et c'est éthique.
Fidèle à elle-même, Rabia a mis un point d'honneur à n'utiliser que des produits sains et bio : farines non raffinées, graines, purées d'oléagineux, céréales, laits végétaux... Peu ou pas de sucre et de matières grasses ajoutés, à la place respectivement des fruits et des légumes (raisins secs, dattes, courge, courgette...). Et le résultat est bluffant !En savoir plus : http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=140338 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 03000000215670 641.563 COM Livre Vignacourt Documentaires adultes Disponible
Titre : Allergies les solutions naturelles Type de document : texte imprimé Auteurs : brigitte Karleskind, Auteur Editeur : Vergèze : Thierry Souccar Année de publication : 2013 Collection : nature et vitamines Importance : 159 p. Format : 18 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-041-2 Langues : Français (fre) Index. décimale : 616.97 Allergies. Maladies du système immunitaire Résumé : Comme des millions de personnes, vous souffrez d'allergie, et vous savez que les traitements classiques n'apportent qu'un soulagement temporaire. Ce petit guide va vous aider à prendre le contrôle de vos symptômes et créer un environnement sain pour la famille. En savoir plus : http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=134230 Allergies les solutions naturelles [texte imprimé] / brigitte Karleskind, Auteur . - Vergèze : Thierry Souccar, 2013 . - 159 p. ; 18 cm.. - (nature et vitamines) .
ISBN : 978-2-36549-041-2
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 616.97 Allergies. Maladies du système immunitaire Résumé : Comme des millions de personnes, vous souffrez d'allergie, et vous savez que les traitements classiques n'apportent qu'un soulagement temporaire. Ce petit guide va vous aider à prendre le contrôle de vos symptômes et créer un environnement sain pour la famille. En savoir plus : http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=134230 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 03004000025311 616.97 KAR Livre Havernas Documentaires adultes Disponible
Titre : Comment passer au SANS GLUTEN : Sans se compliquer la vie, sans se ruiner Type de document : texte imprimé Auteurs : Brigitte Delaye, Auteur Editeur : Vergèze : Thierry Souccar Année de publication : 2017 Importance : 192 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-233-1 Langues : Français (fre) Index. décimale : 641.563 Résumé : Le sans gluten, sans prise de tête et sans se ruiner.
Passer au sans gluten, c'est une petite révolution alimentaire. Pas facile de renoncer aux pain, pâtes, pizzas, muesli ! Il y a des pièges à éviter, des réflexes à intégrer, de nouvelles recettes à maîtriser.
Parce qu'elle est passée par là, qu'elle a dû se débrouiller seule, Brigitte Delaye veut maintenant faire partager son expérience. Pour que la transition soit la plus naturelle possible, elle a mis au point un plan en 7 étapes avec mille et une astuces.En savoir plus : http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=140344 Comment passer au SANS GLUTEN : Sans se compliquer la vie, sans se ruiner [texte imprimé] / Brigitte Delaye, Auteur . - Vergèze : Thierry Souccar, 2017 . - 192 p. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-36549-233-1
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 641.563 Résumé : Le sans gluten, sans prise de tête et sans se ruiner.
Passer au sans gluten, c'est une petite révolution alimentaire. Pas facile de renoncer aux pain, pâtes, pizzas, muesli ! Il y a des pièges à éviter, des réflexes à intégrer, de nouvelles recettes à maîtriser.
Parce qu'elle est passée par là, qu'elle a dû se débrouiller seule, Brigitte Delaye veut maintenant faire partager son expérience. Pour que la transition soit la plus naturelle possible, elle a mis au point un plan en 7 étapes avec mille et une astuces.En savoir plus : http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=140344 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 03000000215696 641.563 DEL Livre Vignacourt Documentaires adultes Disponible
Titre : Famille presque zéro déchet : Ze Guide. Osez le mode de vie durable qui fait du bien Type de document : texte imprimé Auteurs : Jérémie Pichon, Auteur ; Bénédicte Moret, Auteur ; Nicolas Hulot, Préfacier, etc. Editeur : Vergèze : Thierry Souccar Année de publication : 2016 Importance : 256 p. Présentation : ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-187-7 Langues : Français (fre) Index. décimale : 640.4 Sujets généraux Résumé : LE ZERO DECHET, L'ESSAYER C'EST L'ADOPTER ! Réduire ses déchets pour la planète, pour sa santé, pour le porte-monnaie, c'est le moment ! Mais comment s'y prendre ? En marchant dans les pas de Jérémie et Bénédicte. Ce livre, à la fois carnet de bord pas triste, et guide pratique, vous mènera au but en vous épargnant bien des pièges ! Avec humour et autodérision, les auteurs vous proposent un plan d'action détaillé et 10 défis Zéro Déchet pour vous lancer. En s'appuyant sur leur connaissance de l'écologie, ils livrent des centaines de conseils pratiques et d'alternatives simples pour le quotidien : courses, cuisine, nettoyage, mobilier, hygiène, maquillage, vêtements, jardin, bricolage, festivités... Car les déchets sont partout ! Ce que vous allez gagner : l'amélioration de votre écobilan familial (1 poubelle de 15 L pour 1 mois), moins de toxiques et de sacrées économies. Plus le sentiment exaltant d'être acteur de sa vie, de sa santé, de créer du lien, de toucher à l'essentiel. En savoir plus : http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=137709 Famille presque zéro déchet : Ze Guide. Osez le mode de vie durable qui fait du bien [texte imprimé] / Jérémie Pichon, Auteur ; Bénédicte Moret, Auteur ; Nicolas Hulot, Préfacier, etc. . - Vergèze : Thierry Souccar, 2016 . - 256 p. : ill. en coul. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-36549-187-7
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 640.4 Sujets généraux Résumé : LE ZERO DECHET, L'ESSAYER C'EST L'ADOPTER ! Réduire ses déchets pour la planète, pour sa santé, pour le porte-monnaie, c'est le moment ! Mais comment s'y prendre ? En marchant dans les pas de Jérémie et Bénédicte. Ce livre, à la fois carnet de bord pas triste, et guide pratique, vous mènera au but en vous épargnant bien des pièges ! Avec humour et autodérision, les auteurs vous proposent un plan d'action détaillé et 10 défis Zéro Déchet pour vous lancer. En s'appuyant sur leur connaissance de l'écologie, ils livrent des centaines de conseils pratiques et d'alternatives simples pour le quotidien : courses, cuisine, nettoyage, mobilier, hygiène, maquillage, vêtements, jardin, bricolage, festivités... Car les déchets sont partout ! Ce que vous allez gagner : l'amélioration de votre écobilan familial (1 poubelle de 15 L pour 1 mois), moins de toxiques et de sacrées économies. Plus le sentiment exaltant d'être acteur de sa vie, de sa santé, de créer du lien, de toucher à l'essentiel. En savoir plus : http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=137709 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 03000000213709 640.4 PIC Livre Vignacourt Documentaires adultes Disponible
Titre : Le modèle paléo Type de document : texte imprimé Auteurs : Mark Sisson, Auteur Editeur : Vergèze : Thierry Souccar Année de publication : 2018 Importance : 278 p. Présentation : n.ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-000-9 Langues : Français (fre) Index. décimale : 613.26 Régimes particuliers: végétarien, macrobiotique... Résumé : Le retour à un mode de vie paléolithique (ou chasseur-cueilleur) fait l'objet de nombreuses recherches scientifiques. Il ne s'agit pas de vivre dans des grottes couvert de peaux de bêtes, mais de renouer avec le mode alimentaire et le type d'exercice physique qu'a connu l'espèce humaine pendant des millions d'années. Ce mode de vie prévient ou guérit les maladies auto-immunes, l'acné, le surpoids, le diabète, les maladies cardiovasculaires, les maladies rénales, l'ostéoporose...
D'après la théorie de l'évolution, nos gènes n'ont pas changé, ils sont très proches de ceux de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs. C'est notre environnement qui a été bouleversé. Nous sommes donc génétiquement programmés pour vivre paléo. Notre santé en dépend. Mais comment passer à la pratique ? L'alimentation paléo par exemple, ce n'est pas forcément des racines, des baies sauvages ou la chasse comme subsistance ! Dans ce livre, Mark Sisson nous fait partager ses connaissances et son expérience.
Il en tire 10 règles de vie simples adaptées à notre monde moderne : éviter toxiques, pesticides, pollution, faire des légumes, de la viande et du poisson la base de son alimentation, faire des exercices physiques lents le plus souvent possible et un sprint de temps en temps, s'exposer raisonnablement au soleil pour la vitamine D, jouer pour lutter contre le stress...En savoir plus : http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=147231 Le modèle paléo [texte imprimé] / Mark Sisson, Auteur . - Vergèze : Thierry Souccar, 2018 . - 278 p. : n.ill. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-36549-000-9
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 613.26 Régimes particuliers: végétarien, macrobiotique... Résumé : Le retour à un mode de vie paléolithique (ou chasseur-cueilleur) fait l'objet de nombreuses recherches scientifiques. Il ne s'agit pas de vivre dans des grottes couvert de peaux de bêtes, mais de renouer avec le mode alimentaire et le type d'exercice physique qu'a connu l'espèce humaine pendant des millions d'années. Ce mode de vie prévient ou guérit les maladies auto-immunes, l'acné, le surpoids, le diabète, les maladies cardiovasculaires, les maladies rénales, l'ostéoporose...
D'après la théorie de l'évolution, nos gènes n'ont pas changé, ils sont très proches de ceux de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs. C'est notre environnement qui a été bouleversé. Nous sommes donc génétiquement programmés pour vivre paléo. Notre santé en dépend. Mais comment passer à la pratique ? L'alimentation paléo par exemple, ce n'est pas forcément des racines, des baies sauvages ou la chasse comme subsistance ! Dans ce livre, Mark Sisson nous fait partager ses connaissances et son expérience.
Il en tire 10 règles de vie simples adaptées à notre monde moderne : éviter toxiques, pesticides, pollution, faire des légumes, de la viande et du poisson la base de son alimentation, faire des exercices physiques lents le plus souvent possible et un sprint de temps en temps, s'exposer raisonnablement au soleil pour la vitamine D, jouer pour lutter contre le stress...En savoir plus : http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=147231 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 03007000052953 613.26 SIS Livre Canaples Documentaires adultes Disponible PermalinkPermalinkPermalinkPermalink
