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| Titre : |
Confiance et estime de soi avec l'auto-hypnose |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Jocelyne Striebig, Auteur ; Cathy Bernheim (1946-....), Auteur |
| Editeur : |
Editions Josette Lyon |
| Année de publication : |
2014 |
| Collection : |
Hypnosalys |
| Importance : |
142 p. |
| Présentation : |
couv en coul. |
| Format : |
21 cm. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-84319-323-1 |
| Note générale : |
Documentaire |
| Langues : |
Français (fre) |
| Index. décimale : |
615.851 Hypnose |
| Résumé : |
La confiance et l'estime de soi sont les bases d'une vie sereine et équilibrée, mais comment être vraiment "soi"?
L'hypnose permet d'apporter une solution rapide et permanente à de nombreux blocages. L'auto-hypnose est une alternative dont vous allez apprendre les mécanismes pour vous libérer de vos entraves et avancer dans la vie.
Ce livre pratique vous fera découvrir le fonctionnement de l'hypnose et vivre des transformations obtenues grâce à l'auto-hypnose, en restant conscient et acteur de ce processus. Vous apprendrez à pratiquer au quotidien, chez vous ou à l'extérieur, 20 exercices spécifiques permettant de se reconnecter à soi dès que le besoin s'en fait sentir.
En quelques jours, vous parviendrez à gagner en confiance et retrouver l'estime de soi. |
| En savoir plus : |
http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=152119 |
Confiance et estime de soi avec l'auto-hypnose [texte imprimé] / Jocelyne Striebig, Auteur ; Cathy Bernheim (1946-....), Auteur . - [S.l.] : Editions Josette Lyon, 2014 . - 142 p. : couv en coul. ; 21 cm.. - ( Hypnosalys) . ISBN : 978-2-84319-323-1 Documentaire Langues : Français ( fre) | Index. décimale : |
615.851 Hypnose |
| Résumé : |
La confiance et l'estime de soi sont les bases d'une vie sereine et équilibrée, mais comment être vraiment "soi"?
L'hypnose permet d'apporter une solution rapide et permanente à de nombreux blocages. L'auto-hypnose est une alternative dont vous allez apprendre les mécanismes pour vous libérer de vos entraves et avancer dans la vie.
Ce livre pratique vous fera découvrir le fonctionnement de l'hypnose et vivre des transformations obtenues grâce à l'auto-hypnose, en restant conscient et acteur de ce processus. Vous apprendrez à pratiquer au quotidien, chez vous ou à l'extérieur, 20 exercices spécifiques permettant de se reconnecter à soi dès que le besoin s'en fait sentir.
En quelques jours, vous parviendrez à gagner en confiance et retrouver l'estime de soi. |
| En savoir plus : |
http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=152119 |
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Confiance et estime de soi avec l'auto-hypnose
