Gérer ses émotions avec l'auto-hypnose [texte imprimé] / Jocelyne Striebig, Auteur ; Cathy Bernheim (1946-....), Auteur . - Paris : Josette Lyon, 2014 . - 137 p. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-84319-325-5
Langues : Français (fre)

Index. décimale :	615.851 Hypnose
Résumé :	Comment ne plus contrôler ses émotions mais plutôt les canaliser ? Toute émotion est réversible, fugitive, impérieuse : elle peut même être tyrannique. Son caractère subversif est souvent inquiétant. Comment ne pas se couper pour autant de ses émotions pour éviter d'en souffrir ? Grâce à l'auto-hypnose qui aide à retrouver un équilibre en les intégrant et en les transformant en expérience de résilience. Ce livre pratique vous présente des études de cas, des protocoles " initiatiques " : l'auto-hypnose est une méthode simple que vous pourrez pratiquer en tous lieux et situations, comme une respiration évidente dont vous ne pourrez plus vous passer tant elle améliore le quotidien.
En savoir plus :	http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=151509