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| Titre : |
Un dos en pleine forme |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Suzanne Martin, Auteur ; Tamara Hill-Norton, Préfacier, etc. |
| Editeur : |
Paris : Le courrier du livre |
| Année de publication : |
2008 |
| Collection : |
15 minutes chaque jour |
| Importance : |
128 p. |
| Présentation : |
Ill. |
| Format : |
24 cm |
| Accompagnement : |
1 DVD (60 minutes) |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7029-0641-5 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Index. décimale : |
796.4 Athlétisme et gymnastique |
| Résumé : |
Ce livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'œil. Vous prenez alors le temps d'étudier les postures en détail et de vous familiariser avec les mouvements. Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 mn, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile ! Découpé en quatre programmes de 15 mn chacun, vous suivez, étape par étape et en temps réel, l'évolution des mouvements et la layon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différent ; angles, vous permet d'adopter immédiatement la posture correcte. |
| En savoir plus : |
http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=134844 |
Un dos en pleine forme [texte imprimé] / Suzanne Martin, Auteur ; Tamara Hill-Norton, Préfacier, etc. . - Paris (27 rue des Grands Augustins, 75006) : Le courrier du livre, 2008 . - 128 p. : Ill. ; 24 cm + 1 DVD (60 minutes). - ( 15 minutes chaque jour) . ISBN : 978-2-7029-0641-5 Langues : Français ( fre) | Index. décimale : |
796.4 Athlétisme et gymnastique |
| Résumé : |
Ce livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'œil. Vous prenez alors le temps d'étudier les postures en détail et de vous familiariser avec les mouvements. Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 mn, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile ! Découpé en quatre programmes de 15 mn chacun, vous suivez, étape par étape et en temps réel, l'évolution des mouvements et la layon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différent ; angles, vous permet d'adopter immédiatement la posture correcte. |
| En savoir plus : |
http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=134844 |
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Un dos en pleine forme
