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| Titre : |
Guide de la sophrologie |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Joël Plessis, Auteur ; Stéphanie Zeitoun, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Guy Trédaniel |
| Année de publication : |
2012 |
| Importance : |
219 p. |
| Présentation : |
Ill. |
| Format : |
22 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-8132-0437-0 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Index. décimale : |
615.85 Autres |
| Résumé : |
Ce guide est à la fois théorique et pratique. Vous découvrirez ce qu'est la sophrologie et quels en sont les bienfaits, à travers ses principales applications : de la gestion du stress à la nutrition, en passant par la créativité et l'amour... Les techniques, expliquées et illustrées par des photographies, vous permettront de vous entraîner en toute autonomie. Petit à petit, vous gagnerez en sérénité pour aller vers un mieux-être quotidien.
Si vous adhérez, nul doute que cette philosophie deviendra une véritable hygiène de vie. Bienvenus à l'école du Positif...
Introduction à la sophrologie.
Idées reçues.
Techniques de base.
Pratique d'une séance type.
Applications. |
| En savoir plus : |
http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=134840 |
Guide de la sophrologie [texte imprimé] / Joël Plessis, Auteur ; Stéphanie Zeitoun, Auteur . - Paris : Guy Trédaniel, 2012 . - 219 p. : Ill. ; 22 cm. ISBN : 978-2-8132-0437-0 Langues : Français ( fre) | Index. décimale : |
615.85 Autres |
| Résumé : |
Ce guide est à la fois théorique et pratique. Vous découvrirez ce qu'est la sophrologie et quels en sont les bienfaits, à travers ses principales applications : de la gestion du stress à la nutrition, en passant par la créativité et l'amour... Les techniques, expliquées et illustrées par des photographies, vous permettront de vous entraîner en toute autonomie. Petit à petit, vous gagnerez en sérénité pour aller vers un mieux-être quotidien.
Si vous adhérez, nul doute que cette philosophie deviendra une véritable hygiène de vie. Bienvenus à l'école du Positif...
Introduction à la sophrologie.
Idées reçues.
Techniques de base.
Pratique d'une séance type.
Applications. |
| En savoir plus : |
http://www.mediatheques-valdenievre.fr/index.php?lvl=notice_display&id=134840 |
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Guide de la sophrologie
