Etirement & Renforcement musculaire [texte imprimé] /
Thierry Waymel, Auteur ;
Jacques Choque, Auteur . -
Paris : Amphora, 2011 . - 319p. : Ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-805-9
Déjà vendu à plus de 80 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence, aussi bien pour les sportifs souhaitant organiser leur préparation physique spécifique, que pour les encadrants et les étudiants à la recherche de mises en situation multiples. Pour chaque groupe musculaire, découvrez un large choix d'exercices pour vous assouplir et vous musler en douceur et sans matériel. Vous pourrez concevoir des séances adaptées à votre potentiel et à vos objectifs grâce à une classification en trois niveaux de difficulté.
Dewey 600
Langues : Français (
fre)
Etirement & Renforcement musculaire
